​​Die Verhaltenstherapie gilt als jene Therapierichtung, deren Wirksamkeit wissenschaftlich am umfassendsten belegt ist und wird daher bei klinischen Störungsbildern häufig als Methode der ersten Wahl eingesetzt. Gleichzeitig richtet sich Psychotherapie nicht nur an Menschen mit klaren Diagnosen, sondern ebenso an jene Lebensphasen oder Themen, in denen Fragen überwiegen und Orientierung gesucht wird.

Was immer Sie aktuell bewegt, belastet oder verunsichert – Sie müssen diesen Weg nicht allein gehen. Als Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision* begleite ich Sie dabei, Gedanken zu ordnen und Klarheit zu gewinnen: achtsam, wertschätzend, respektvoll, in Ihrem eigenen Tempo und orientiert an Ihren individuellen Bedürfnissen.

Psychotherapie bietet einen geschützten Raum, der ganz Ihnen und Ihren Anliegen gewidmet ist. Ziel ist es, dass Sie sich als Expert*in für Ihr eigenes Leben erleben und Ihr Erleben, Ihre Herausforderungen und Probleme selbstwirksam betrachten, verstehen und neu strukturieren können. Gemeinsam entwickeln, erproben und festigen wir Bewältigungsstrategien und Fertigkeiten, die Sie nachhaltig unterstützen. Die Verhaltenstherapie legt dabei den Schwerpunkt auf das gegenwärtige Erleben, bezieht jedoch auch vergangene Erfahrungen ein, sofern sie zum Verständnis der aktuellen Situation beitragen.

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* „Dies bedeutet, dass ich mich im abschließenden Abschnitt meiner Ausbildung befinde und zur eigenständigen therapeutischen Tätigkeit befugt sowie entsprechend qualifiziert bin. Die Supervision erfolgt in regelmäßigen Abständen durch die anonymisierte Fallbesprechung mit erfahrenen Lehrtherapeut*innen.“